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Im Einklang mit Endo

Schliesse Frieden mit deiner Erkrankung und gewinne mit Hilfe eines ganzheitlichen Ansatzes Lebensqualität und Wohlbefinden zurück, so dass du wieder voll im Leben stehen kannst - trotz und mit Endometriose.

Ein klares Nein

Ich sass bei meinem Frauenarzt im Behandlungszimmer und traute meinen Ohren nicht. Ich soll für den Rest meiner fruchtbaren Tage Schmerzmittel und künstliche Hormone nehmen? That's it? Das ist alles, was ihr anzubieten habt?

Die nächste Keule liess nicht lange auf sich warten. Ich solle auch so rasch als möglich schwanger werden und meinen Kinderwunsch abschliessen, damit man mich ausräumen kann. Dann sei das Thema erledigt.

Ich war fassungslos. Da sass ich vor dem Chefarzt eines Endometriosezentrums und dieser Mensch hatte keine Ahnung. Er wusste nicht, dass Endometriose nicht einfach verschwindet, nur weil die Gebärmutter und die Eierstöcke entfernt würden. 

Trotz meiner vielen Operationen kamen die Endometriose-Beschwerden immer wieder zurück. Auch die fast jahrzehntelange Einnahme von Hormonen konnte das Problem nicht lösen. Mir ging es immer schlechter, fühlte mich immer weniger wie mich selbst - und trotz all dem hielt er an seinem Kurs fest. 

Plötzlich überkam mich ein seltsames Gefühl, das meinen ganzen Körper erfasste: Ich spürte mit jeder Faser meines Körpers ein gewaltiges "Nein" aufkommen. Ich hatte keine Ahnung, was ich machen sollte, aber eines war mir vollkommen klar - so wie bisher konnte es nicht weitergehen. DAS mache ich nicht mehr mit! Es braucht einen neuen Weg. 

Das war der Moment, indem ich beschloss, meine Gesundheit, meine Endometriose in die eigenen Hände zu nehmen. Ich startete mein ganz persönliches Endometriose-Projekt. 

Ein neuer Weg

Dieser Tag liegt nun schon mehrere Jahre zurück. Seither habe ich unfassbar viel gelernt und habe meine Gesundheit transformieren können.

Heute kann ich tatsächlich sagen: Ich bin schmerzfrei und lebe ein erfülltes Leben. Und das trotz und mit Endometriose! Nie und nimmer hätte ich das zu meinen schlimmsten Zeiten für möglich gehalten. Und ich weiss wovon ich spreche - heftigste Unterleibsschmerzen (jeden Tag, den ganzen Tag), Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen, Schmerzen auf dem Klo, beim Sex, im unteren Rücken, Verdauungsstörungen, chronische Blasenentzündungen, Stimmungsschwankungen der kaum mehr erträglichen Art, ein schlechtes Immunsystem, kaum mehr Energie, zahlreiche Begleiterkrankungen...

Kurzum: Ich war weit entfernt von einem glücklichen, gesunden Leben und hatte den Kontakt zu mir selbst komplett verloren. 

Dass ich mit meiner Endometriose Frieden schliessen und so viel Lebensqualität und Wohlbefinden zurückgewinnen konnte, war aber kein Zufall, sondern das Ergebnis jahrelanger Recherche, intensiver Arbeit an mir selbst und meinem Lebensstil sowie der Bereitschaft, jede Veränderung anzugehen, die nötig war, um wieder gesund werden zu können.

Und wenn ich das schaffen kann, dann kannst du das auch!

Die 8 Säulen des ganzheitlichen Endo-Managements

Auf meinem Weg und bei meinen Recherchen habe ich festgestellt, dass Frauen, die ihre Lebensqualität trotz Endometriose verbessern konnten, gewisse Dinge gemeinsam hatten. Sie haben sich alle intensiv mit ihrer Endometriose befasst und ähnliche Ansätze und Themen beleuchtet. Zusammen mit meinen eigenen Erfahrungen habe ich 8 Säulen identifiziert, an denen wir ansetzen können, um endlich wieder ein "gutes" Leben leben zu können.

Gerne möchte ich dir diese 8 Säulen etwas genauer vorstellen.

Obwohl jede Säule für sich wichtig ist, haben sie eines gemeinsam: Sie alle tragen zu einem antientzündlichen Lebensstil bei. Und genau das ist bei Endometriose der Schlüssel - denn chronische Entzündungsprozesse in unserem Körper sind die Hauptquelle aller Symptome. 

Säule Nr. 1: Annahme & Vision

Bevor wir etwas verändern können, müssen wir zuallererst annehmen und akzeptieren, was da ist. Und dazu gehört auch, die Endometriose anzunehmen. Das bedeutet nicht, dass wir gutheissen müssen, dass wir Endometriose haben und auch nicht, dass wir es plötzlich als etwas Positives betrachten müssen. 

Aber es ist wichtig, dass wir anerkennen, dass sie da ist - denn das ist sie nun einmal. Das hilft uns einerseits dabei, (irgendwann) Frieden schliessen zu können und vor allem aber, in die Veränderung kommen zu können.

Wenn wir das geschafft haben, geht es daran, eine Vision zu entwickeln: Wer bist du trotz und mit Endometriose? 

Säule Nr. 2: Antientzündliche Ernährung

Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“ - Schon Hippokrates wusste um die wichtige Rolle unserer Ernährung in Bezug zu unserer Gesundheit. 

Tatsächlich ist unsere heutige Ernährung eine der grössten Quellen an möglichen Entzündungsfaktoren, weshalb es wichtig ist, unsere Ernährung möglichst anti-entzündlich zu gestalten. Worauf du achten musst, lernst du natürlich ausführlich im Kurs.

Säule Nr. 3: Gesunder Schlaf

Kaum etwas beeinflusst unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität wie wohltuender, gesunder Schlaf. 

Und trotzdem ist Schlaf etwas vom ersten, das wir vernachlässigen, wenn wir Stress haben. 

Dabei ist gesunder Schlaf so wichtig und beeinflusst nicht nur unsere Energie, sondern auch unser Immunsystem, unsere Darmgesundheit und unsere Hormonbalance.

Säule Nr. 4: Darmgesundheit

Der Darm ist der Sitz unserer Gesundheit. Er macht tatsächlich 80% unseres Immunsystems aus und ist dafür zuständig, dass wir lebenswichtige Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen können. 

Ein ungesunder Darm fördert Entzündungsprozesse, schwächt das Immunsystem, raubt Energie, setzt unserer Stimmung zu und ist nicht in der Lage, die Bausteine aus der Nahrung aufzunehmen, die wir so dringend für unsere Gesundheit brauchen. Hier können wir ansetzen!

Säule Nr. 5: Stressmanagement

Stress ist wohl einer der grössten Risikofaktoren, wenn es um die Entstehung von Krankheiten geht. Deswegen ist es wichtig, einen gesunden Umgang mit deinen Ressourcen zu finden und zu lernen, wie du mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen kannst. 

Chronischer Stress fördert Entzündungsprozesse, schwächt unsere Verdauung, unser Immunsystem und verstärkt hormonelle Dysbalancen. Ein gesundes Stressmanagement ist daher unabdingbar, wenn wir gesünder werden wollen.

Säule Nr. 6: Umwelteinflüsse

Wir sind je länger je mehr von künstlichen Stoffen umgeben. Doch es zeigt sich, dass Plastik, Zusatzstoffe, Weichmacher und Co. Endometriose nicht nur verstärken, sondern sogar auch auslösen können. 

Daher ist es wichtig, diese Umwelteinflüsse mal genauer unter die Lupe zu nehmen und zu schauen, wo welche Alternativen sinnvoll sein und wie wir die Last an Zusatzstoffen reduzieren können.

Säule Nr. 7: Endoskills

Neuste Forschungen und altes Wissen werden sich immer mehr einig, dass unser Umgang mit unseren Emotionen, unser Mindset und unsere Gedanken einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. 

Wir Menschen bestehen aus Körper, Geist UND Seele. Diese Säule widmet sich genau diesem Grundsatz und fokussiert sich darauf, Geist und Seele in deinen Heilungsweg mit einzubeziehen und dir Fähigkeiten, also Skills beizubringen, die dir helfen, gesünder zu werden. Dazu gehört es (nebst vielem anderen), Nein sagen zu können, einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen zu finden und Grenzen ziehen zu lernen.

Säule Nr. 8: Weiblichkeit

Unterleibsbeschwerden können ein Hinweis darauf sein, dass wir noch nicht im Einklang mit uns und unserer Weiblichkeit sind. 

Diese Säule lädt dich dazu ein, auch hier genauer hinzuschauen und zeigt dir Wege auf, wie du deine Weiblichkeit neu entdecken und vielleicht in einem ganz neuen Licht betrachten kannst. 

All das und noch viel mehr erwartet dich!

In diesem achtwöchigen Onlinekurs erwartet dich nicht nur jede Menge Wissensinput, sondern es ist mir wichtig, dass du auch ausreichend Anregungen bekommst, das Erlernte mit hilfreichen Tools und Übungen auch in die Praxis umzusetzen. 

Zusätzlich zu den Inhalten erwarten dich daher auch spannende Experteninterviews und eine eigene Community, mit der du dich auf deiner Reise austauschen kannst.

Dieser Kurs kann dir dabei helfen...

  • Frieden mit deiner Endometriose zu schliessen
  • Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen
  • Symptome zu lindern, zu reduzieren oder dich sogar gänzlich davon zu befreien
  • ein besseres Verhältnis zu dir, deinem Körper und deiner Weiblichkeit herzustellen
  • dich selbst besser kennen zu lernen
  • einen gesünderen Umgang mit Stress & Emotionen zu erlernen
  • wieder zu dir selbst zu finden
  • mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zurückzugewinnen

Dieser Kurs ist NICHT für jeden geeignet

Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht unbedingt das Richtige für dich ist. Er ist nicht richtig für dich, wenn du eine schnelle Lösung suchst, dich nicht tief mit dir, deiner Endometriose und anderen Themen auseinandersetzen möchtest oder rasch Ergebnisse / Hilfe brauchst, weil zum Beispiel eine dringende Operation ansteht.

Dieser Kurs geht wirklich tief und bedingt, dass du offen bist für Veränderung. Nicht nur gegenüber dir, sondern auch, wie du dein Leben gestaltest. Er bedingt, dass du hinschauen möchtest, auch wenn das bedeutet, dass man sich unbequemen Wahrheiten stellen muss.

Wenn du dich darauf einlassen kannst, kann der Kurs transformierend sein und dich auf deinem Weg hin zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Lebensqualität und einem authentischeren, glücklicheren Leben führen.

Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen.

Hallo, ich bin Romina Scalco!

Ich bin ganzheitlicher Endometriose-Coach und ich bin selbst Endometriose-Betroffene. 

Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie es ist, an dieser zehrenden Krankheit zu leiden, aber ich habe auch gelernt, dass wir Vieles tun können, um unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden trotz dieser Krankheit zu verbessern und zurückzugewinnen. Und genau dafür brenne ich.

Lass uns loslegen!

Hat auch deine innere Stimme "NEIN" gesagt zu den herkömmlichen Methoden? Du möchtest endlich deine Endometriose ganzheitlich angehen und bist gewillt, hinzuschauen und in die Veränderung zu kommen? Dann lass uns gemeinsam durchstarten - in ein gutes Leben voller Freude, Gesundheit und Fülle.

Ein kleiner Einblick

Dieses Video gibt dir einen kleinen Einblick in die Inhalte, die Struktur und den Aufbau des Kurses, damit du dir ein besseres Bild davon machen kannst, was dich erwartet.

Häufig gestellte Fragen

Du bist dir noch nicht ganz sicher und hast Fragen? Vielleicht findest du hier die Antwort - falls nicht, schreib mir gerne eine Mail an hallo@rominascalco.ch.

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgelegt. Aber selbstverständlich kannst du die Inhalte auch schneller oder langsamer erarbeiten - halt ganz in deinem eigenen Tempo.

Gibt es einen vorgegebenen Zeitplan oder Live-Termine, die ich einhalten muss?

Nein. Du kannst die Inhalte ganz in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Da ich aus eigener Erfahrung weiss, dass gute Tage oder Stunden kommen und gehen und sich selten an unsere Terminkalender halten, habe ich den Kurs genau deswegen so aufgebaut, damit du nichts verpasst und keinen Zeitdruck hast.

Wie lange stehen mir die Inhalte zur Verfügung?

Die Kursinhalte stehen dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung. Sobald du den Kurs kaufst, kannst du solange es mich und mein Business gibt, auf die Inhalte zugreifen :-)

Support, Fragen & geschlossene Facebook Gruppe

Über die Kursplattform Podia hast du die Möglichkeit, direkt unterhalb jeder Lektion Kommentare zu schreiben und Fragen zu stellen. Wenn du eine etwas privatere Frage hast, kannst du jederzeit mit mir chatten oder mir eine Mail schreiben. Oder aber du nutzt die eigene Community, die dir zusammen mit dem Kurs zur Verfügung steht! Diese ist hier in die Kursplattform integriert und nicht auf Facebook, weil nicht jede/r auf Facebook ist und weil ich aber jedem die Möglichkeit geben möchte, Teil der Community zu sein.